Beschrijving
Een spijkermat of Shakti-mat is een moderne versie van het traditionele spijkerbed dat je misschien kent uit oude fakirshows. Maar in de wereld van yoga en wellness is het een verrassend effectief hulpmiddel voor ontspanning en pijnverlichting. Een Shakti-mat is een acupressuurmat met duizenden kleine plastic puntjes (spikes). Deze spikes stimuleren de drukpunten op je huid, vergelijkbaar met acupunctuur, maar zonder naalden. De mat is meestal gemaakt van stof met ronde noppen die elk meerdere scherpe puntjes hebben. Hoe werkt het? Wanneer je op de mat ligt, prikkelen de spikes je zenuwuiteinden, wat de doorbloeding stimuleert. Dit kan leiden tot de aanmaak van endorfine en oxytocine – natuurlijke “feelgood”-hormonen. Het helpt bij het ontspannen van spieren, het verminderen van pijnklachten, en het verlichten van stress. Je hoeft geen yogi te zijn om de mat te gebruiken – het is geschikt voor beginners én gevorderden. Veel mensen gebruiken hem voor: rug-, nek- en schouderklachten, Diepe ontspanning vóór het slapen, herstel na intensieve training, mindfulness en meditatie.
