Das Yoni-Ei. Ein körperlicher Aspekt des Tantra ist die Kontraktion des PC-Muskels – vollständig der Musculus pubococcygeus –. Das ist der Muskel, den du anspannst, wenn du deinen Urin halten musst. Der PC-Muskel ist ein magisches Werkzeug für Männer und Frauen bei der Arbeit mit sexueller Energie. Die Stärkung des PC-Muskels ist wie bei allem: viel Übung. Das geht eigentlich immer und überall: Niemand merkt es, wenn Sie Ihren PC-Muskel während eines Meetings, im Auto, auf dem Fahrrad oder beim Spaziergang im Museum rhythmisch anspannen. Für Frauen gibt es ein besonders starkes Werkzeug: das Ei. Suchen Sie nach einem Übungsei aus Halbedelsteinen wie Rosenquarz. Halten Sie das Ei zunächst unter Ihren Nabel, um zu spüren, ob sich der Stein für Sie gut anfühlt, denn Sie werden ihn in Ihrem empfänglichsten emotionalen Bereich einsetzen und die energetische Aufladung des Steins wirkt immer auf Ihr Energiesystem. Kraft mit Widerstand Bringen Sie das Ei in Ihre Yoni und üben Sie nun, am besten im Stehen, die Kontraktion Ihres PC-Muskels. Sie werden feststellen, dass Sie jetzt, da es Widerstand gibt, mehr Kraft ausüben können. Gleiches Prinzip: Du kannst mit einem Gegenstand in der Hand eine festere Faust machen als mit einer leeren Hand. Sie können anfangs Muskelkater verspüren, wie bei jedem Muskel, der gestärkt werden muss. Nach Gebrauch gründlich reinigen und das Bohrloch vor der Wiederverwendung trocknen lassen. Die Yoni-Eier sind in Jade, Bergkristall, Sodalith, Jaspis, Rosenquarz, Picasso-Jaspis, Aventurin und Roter Jaspis erhältlich.