Selbstbewusster niederländischer Verlag Librero.

Entfliehen Sie Unsicherheit und Selbstkritik mit 50 einfachen Übungen. Die klinische Psychologin und Gesundheitscoach Dr. Arlene K. Unger gibt Ihnen schnelle und effektive Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen helfen, negative Gedankenspiralen durch positive Affirmationen zu ersetzen – und Ihren Mut und Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Aufgrund der geringen Größe können Sie das Heft immer griffbereit in Ihrer Hand- oder (Mantel-)Tasche tragen. Öffnen Sie es, wenn Ihr Selbstvertrauen einen Schub gebrauchen könnte.

Autor:Dr. Arlene K. Unger
Co-Autor: Keiner
Größe: 140x170mm
Sprache: Niederländisch
Anzahl der Seiten: 160
ISBN13: 9789463591065